部屋が散らかるのは仕方ない
物が増えていくのは普通のこと
——そう思っていませんか？
少ないもので暮らす。それは、決して「我慢する」「削ぎ落とす」ことではありません。
自分にとって本当に必要なものを見極め、心地よく過ごすための選択です。
mayu物が減ることで心に余裕が生まれ、時間やお金の無駄も減り、シンプルで快適な生活が手に入ります。
この記事では、少ないもので暮らすことで得られるメリットや、無理なく続けるための考え方やコツを紹介します。
- 少ないもので暮らすと得られるもの
- 少ないもので暮らすための5つの考え方
- 少ないもので暮らす5つのコツ
片付けや物の管理に疲れている人、もっとシンプルに暮らしたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください！
少ないもので暮らすと得られるもの
「少ないもので暮らす」と聞くと、単に物を減らすことをイメージするかもしれません。
でも、それは単なる整理整頓の話ではなく、暮らし全体をシンプルにすることで得られる心の余裕や自由につながるものです。
ここでは、少ないもので暮らすことで得られる4つのメリットについて詳しく見ていきましょう。
- 心の余裕・軽さ
- 時間やお金の余裕
- スッキリとした空間
- 持ち物に対する満足度
心の余裕・軽さ
物が多いと、知らず知らずのうちに心が圧迫されることがあります。
- どこに何があるのか分からない
- 片付けてもすぐに散らかる
- 必要なものを探すのに時間がかかる
——こうした状況は、日常的なストレスになりますよね。
少ないもので暮らすと、家の中が整い、視界がスッキリします。
部屋がスッキリすると「片付けなきゃ」と思うこと自体がなくなるし、探し物も減って、余計なイライラが消えていくのです。
mayu部屋が片付いてるだけで、「ちゃんと暮らせてるな」って思えるし、不思議と余裕が生まれるんですよね。
ものが減ることで、余計なことに気を取られず、本当に大切なことに集中できるようになります。
気づけば、「なんだかいつもバタバタしている」「落ち着かない」と感じていた原因が、実は目の前のものの多さだったと実感するかもしれません。
「心の余裕」については、以下でも詳しく解説しています。
時間やお金の余裕
ものを減らすと、時間とお金に余裕が生まれます。
ものが多いと、探し物をしたり、片付けたり、掃除したり…気づかないうちに「管理する時間」が増えてるんですよね。
mayuクローゼットがパンパンだと「着たい服が見つからない！」と朝からバタバタしたり…
ものを減らすと、この「余計な時間」がごっそりなくなります。
それに、お金の面でも、ものが少ないと「とりあえず買っとこう」が減るんです。
mayu服や雑貨を「なんとなく」で買うことがなくなって、気づけばムダ遣いが減ってる。
収納グッズを買う必要もないし、そもそも「ものを持つコスト」が減るから、無駄に出ていくお金も減っていきます。
「時間の余裕を持つための考え方」については、以下でも詳しく解説しています。
スッキリとした空間
家の中がスッキリしていると、それだけで気持ちが落ち着きます。
物があふれていると、視界に入る情報が多くなり、無意識のうちにストレスを感じることが多くなります。
mayuリビングに雑誌や書類が散らかっていると、それだけで「片付けなきゃ…」という気持ちになり、リラックスできなくなったり。
持ち物を厳選して、本当に必要なものだけを残すようすると、部屋の見た目がガラッと変わります。
床やテーブルの上に何もないだけで「部屋広くなった？」って錯覚するくらい開放感があるし、視界がスッキリしていると、それだけで気分もスッキリ。
mayuしかも、ものが少ないと掃除がめちゃくちゃラクになるのも嬉しいポイント。
部屋がスッキリすると、心もスッキリする。
なんとなくモヤモヤすることが多いなら、まずは身の回りのものを減らしてみると、意外と気持ちまで整ってくるかもしれません！
持ち物に対する満足度
ものが少ない暮らしをすると、ひとつひとつの持ち物への満足度がぐんと上がります。
mayuなんとなく増やしてしまったものって、実はそんなに大事にしていなかったりしませんか？
クローゼットの奥で眠っている服や、ほとんど使っていない雑貨、似たような文房具たち…。
ものが多いと、ひとつひとつの存在感が薄れてしまって、「これが好き！」っていう感覚が鈍くなりがちなんですよね。
持ち物を厳選すると、すべてが「自分が本当に気に入ったもの」だけになっていきます。
お気に入りの服だけが並ぶクローゼット、お気に入りの食器だけが並ぶキッチン。
毎日使うものがちゃんと「これが好き！」と思えるものだと、ちょっとした日常の満足感が違ってきます。
mayuものが少ないと、「何を持つか」に対する意識が変わります。
持ち物への満足度を上げたいなら、一度「本当に好きなものだけを残す」暮らしを試してみるのもおすすめです！
少ないもので暮らすための5つの考え方
「少ないもので暮らす」というと、「物を減らさなければいけない」「何かを我慢しなければならない」と感じる人もいるかもしれません。
でも、本質は「本当に必要なものだけに囲まれ、心地よく暮らすこと」。
この章では、「物を減らす」ことではなく、「どのような考え方を持てば快適に少ないもので暮らせるのか」について解説していきます。
- 「少ない＝我慢」ではない！心地よさを重視する
- 持ち物を「負担」ではなく「資産」にする
- 「すでに持っているもの」に目を向ける
- 「捨てる」より「選ぶ」意識を持つ
- 人との比較をやめて自分に合った量を見つける
「少ない＝我慢」ではない！心地よさを重視する
「ものを減らす」と聞くと、「不便になりそう」「好きなものまで手放さなきゃいけないの？」と思うかもしれません。
でも、実際にやってみると、少ない暮らしって決して我慢ではなく、むしろ心地よさが増すものなんです。
mayu大事なのは、「減らすこと」自体を目的にしないこと。
たとえば、ミニマリストの人が持っていないからといって、自分もテレビや趣味のコレクションを手放す必要はありません。
mayu大切なのは、「自分にとって本当に必要なもの」を見極めること。
「少ない＝我慢」ではなく、「少ない＝自分にとって心地いいものだけが残る」という考え方にシフトすると、ものを減らすことがもっと楽しくなります。
無理に減らそうとせず、まずは「何があれば心地いいか？」を意識してみると、ストレスなくスッキリした暮らしが手に入るはずです！
持ち物を「負担」ではなく「資産」にする
ものを持つことって、本来は私たちの生活を豊かにするはずなのに、気づけば「管理が大変」「片付けなきゃ」と負担になってしまうことがありますよね。
でも、ものを厳選すると、「負担」だった持ち物が「資産」に変わっていきます。
ここでいう「資産」とは、お金になるという意味ではなく、「自分の生活を豊かにするもの」という考え方。
mayuたとえば、本当に気に入っている服だけを持っていれば、毎日のコーディネートが楽しくなるし、お気に入りのキッチンツールがあれば料理の時間が快適になる。
少ないからこそ、一つひとつを大切に扱うようになり、持ち物が「ただの物」ではなく「暮らしを支えてくれる存在」になっていくんです。
手元に残すものをしっかり選ぶことで、暮らしの質はぐっと上がっていきます。
mayuものに振り回されるのではなく、自分にとっての「資産」になるものだけを持つ。
そんな意識を持つと、少ないものでも満足度の高い暮らしができるようになるはずです！
「すでに持っているもの」に目を向ける
私たちはつい、「もっと○○があれば」「これが足りないから買わなきゃ」と、新しいものを求めがちです。
でも、実はすでに必要なものは持っていて、ただそれに気づいていないだけかもしれません。
たとえば、便利そうなキッチン家電や、新しい服…よくよく見てみると、今あるものでも十分賄える、ということは多いですよね。
モノだけではなく、「もっと時間があれば」「もっとお金があれば」と考えることもありますが、実は今の生活の中にすでに満足できる要素があることも多いはず。
「持っていないもの」ばかりに目を向けると、不足感が募ります。
でも、「すでにあるもの」を意識すると、不思議と満たされた気持ちになるんですよね。
mayuこれは、モノに限らず、生き方にも通じる考え方。
「足りない」と思うのではなく、「すでに持っているものを活かす」という視点に切り替えるだけで、ものを増やさなくても心が満たされる感覚を得られます。
ものを減らす前に、まずは「今すでに持っているもの」を見つめ直してみると、暮らしの見え方が変わるかもしれません。
この考え方は、老子の「足るを知る」の考え方を元にしています。「足るを知る」については以下でも詳しく解説しています。
「捨てる」より「選ぶ」意識を持つ
ものを減らそうとすると、「何を捨てるか？」にばかり目が行きがち。
でも、実は「捨てる」ことを考えるよりも、「何を選んで残すか？」を意識するほうが、ずっと気持ちよく進められるんです。
たとえば、クローゼットの服を整理するとき、「着ていない服を捨てる」ではなく、「お気に入りの服だけを選ぶ」と考える。
キッチン用品を片付けるときも、「使っていないものを手放す」ではなく、「本当に使いやすいものを厳選する」という視点で考える。
こうすると、「選び抜いたお気に入りだけが残る」というポジティブな感覚になって、ストレスなくものが減っていきます。
mayu少ないもので暮らすのは、「不要なものを捨てる作業」ではなく、「自分にとって心地いいものだけを残すこと」。
そう考えると、ものと向き合うのが楽しくなって、自分にとってちょうどいい暮らしが作れるようになりますよ！
人との比較をやめて自分に合った量を見つける
「少ないもので暮らす」といっても、その「少ない」の基準は人それぞれ。
大事なのは、誰かの持ち物の量を真似することではなく、自分にとって心地いい量を見つけることです。
SNSやYouTubeを見ていると、究極にものを持たないミニマリストの暮らしや、シンプルな部屋がよく紹介されています。
mayuでも、「本当にそこまで減らす必要があるのか？」と考えてみると、自分には合わないこともあるんです。
たとえば、本が好きな人なら、ゼロにするのは逆にストレスになるかもしれないし、趣味が多い人なら、道具を持っていたほうが充実した時間を過ごせるはず。
少ないもので暮らすことは、「減らす競争」じゃありません。
mayu誰かと比べるのではなく、自分が快適に暮らせるラインを見つけることが大切。
「これは持っていたい」「これはいらない」と、「自分軸」で選んでいくと、本当に満足できる暮らしができるようになります！
自分軸については、以下でも詳しく解説しています。
少ないもので暮らす5つのコツ
少ないもので暮らすためには、ただ物を減らすだけではなく、日々の生活の中で「どうすれば持ち物を適正な量に保てるか」を意識することが大切です。
ここでは、無理なくシンプルな暮らしを実践するための5つのコツを紹介します。
- 「本当に必要なもの」だけを見極める習慣をつける
- 「1 in 1 out」ルールを実践する
- 「いつか使うかも」で残さない
- 収納スペースを決めてそれ以上増やさない
- 「手放す基準」を明確にする
ものを減らす具体的な方法については、以下でも詳しく解説しています。
「本当に必要なもの」だけを見極める習慣をつける
ものを増やさないコツは、買う前に「本当に今すぐ必要？」と自分に問いかけること。
mayuたとえば、買うときに「今持っているもので代用できない？」と考えてみる。
そうするだけで、「なくても困らないかも」と気づくことが増えます。
それと同じように、すでに持っているものも定期的に見直して、本当に必要か考えてみるのも大切。
mayu過去の自分にとって必要だったものでも、今の自分には必要なくなっていることって結構あるんですよね。
何年も使っていないものは、「今これをお店で見つけたとして、もう一度お金を出して買うか？」と考えてみると、意外と答えがハッキリします。
物が増える原因の一つは、「なんとなく持ち続けている」こと。
本当に必要なものだけを持つためには、「これは今の自分にとって必要か？」と自問する習慣をつけることが大切です。
本当に必要なものの探し方については、以下でも詳しく解説しています。
「1 in 1 out」ルールを実践する
ものを増やしすぎないためのシンプルで効果的なルールが、「1 in 1 out」。
新しいものをひとつ迎えたら、何かひとつ手放すという考え方です。
たとえば、新しい服を1枚買ったら、古くなった服を1枚手放す。新しい食器を購入したら、使っていない食器を処分する。
mayuこうすることで、物が増えすぎるのを防ぎ、不要なものが溜まるのを防ぐことができます。
ものを手放すのが苦手な人は、「まだ使えるし…」と迷うこともあるかもしれません。
でも、手放すこと＝捨てることとは限りません。
リサイクルショップに売ったり、欲しい人に譲ったりすれば、「もったいない」という気持ちも和らぎます。
mayu「1 in 1 out」を続けると、少ないものでも快適に暮らせることに気づきます。
「本当に必要か？」と慎重に考えるようになるので、衝動買いがぐっと減り、家の中もスッキリ。
気づけば、「厳選されたお気に入りのものだけに囲まれる暮らし」になっていきます！
増やさない方法については、以下でも詳しく解説しています。
「いつか使うかも」で残さない
「いつか使うかも」で残しているものは、言い換えれば「今は使っていないもの」。つまり、「今の自分にとって必要なもの」ではないんです。
mayu本当に必要なものなら、「いつか」じゃなくて「今」すでに使っているはず。
だから、何かを手放すか迷ったときは、「これは今すぐ必要？」と自分に問いかけてみるのがおすすめです。
判断が難しい場合は、「半年〜1年使わなかったら手放す」というルールを決めると、不要なものを減らしやすくなります。
mayuまた、「また必要になったら買い直せるか？」を考えてみるのもおすすめ。
「いつか」のために場所を取るより、「今」の快適さを優先してみると、もっとシンプルで心地よい暮らしができるようになります。
ちなみに、「使う時期」が決まっている場合は、今使っていないからといって、無理に捨てなくてもOKです。
季節家電や、冬物、夏物の洋服・布団は、当然「今使わなくても、次のシーズンで使う」ものですよね。
処分の対象になるのは、「使うことが決まっていないもの」からです。
収納スペースを決めてそれ以上増やさない
少ないものでクラスためには、収納スペースを決めてそれ以上増やさない、という考え方が大切です。
mayuものが増えすぎる原因のひとつは、「収納があるから大丈夫」と思ってしまうこと。
収納スペースに余裕があると、つい「まだ入るし」「とりあえず取っておこう」とものを増やしてしまいがちです。
でも、その考え方でいると、いずれ収納はパンパンになり、片付けても片付けてもスッキリしない状態になってしまいます。
クローゼットならこの範囲、本棚ならこの段だけ、というふうに「ここに入る分だけしか持たない」とルールを決めると、ものの管理が格段にラクになります。
収納スペースに余裕がなくなったら、「新しいものを入れる前に、今あるものを見直す」ことを意識する。
mayuそうすると、無駄なものを増やさず、必要なものだけが厳選されていきます。
この方法を続けると、「収納に収まる量＝自分にとっての適量」が自然とわかるようになります。
「手放す基準」を明確にする
ものを減らしたいと思っても、「これはまだ使えるし…」「高かったからもったいない…」と迷ってしまうこと、ありますよね。
何を手放すべきかが曖昧だと、結局そのままになってしまい、気づけばものが増え続けてしまいます。
だからこそ、大切なのは「手放す基準」を決めること。
mayuあらかじめ基準を決めておけば、悩まずスムーズに整理できるようになります。
特に「もったいないから…」と取っておきがちなものは、「もったいない」の意味を考えてみるといいかもしれません。
使わずに放置しているほうが、スペースも気持ちも圧迫されて、結局「もったいないこと」になっていることもあります。
mayu本当に活かせる人に譲るほうが、ものも喜ぶかもしれませんよね。
手放す基準は人それぞれ。
でも、自分なりのルールを持つと、「いる・いらない」の判断がラクになり、片付けのストレスが減ります。
まとめ｜まずは無理なく続けることが大切
ものを減らすことは、ゴールではなく「より快適に暮らすための手段」です。
「少ないもので暮らす」と聞くと、ストイックに減らさなきゃいけないように思うかもしれませんが、大切なのは「自分にとって心地いい状態を見つけること」。無理に手放して後悔するのではなく、「これは本当に必要？」と少しずつ意識することが、長く続けるコツです。
ものが少なくなると、部屋がスッキリするだけでなく、探し物や片付けのストレスが減り、時間にも気持ちにも余裕が生まれます。さらに、持ち物を厳選することで、「今あるものを大切にしよう」という意識が自然と芽生え、無駄な買い物も減っていきます。
とはいえ、一気に全部を見直そうとすると、途中で疲れてしまうこともあります。まずは「これ、本当に必要？」と考える習慣をつけることからスタートしてみてください。
無理なく続けることを意識すれば、自然と快適な暮らしが手に入ります！
